負荷のかかり度合いをチェックしよう!

沢山の事を一人で抱えていたら心も身体も疲弊しちゃう!その前に、日頃どれくらい自分に負荷をかけているのか?を知ろう!
ERIKA

1人で全てをやろうとしてしまう。 思ってしまう。

はい
いいえ

自分の出来なかった事や、駄目な所ばかりを見てしまう。

はい
いいえ

自分の事より他人(子供、家族etc)の事を優先しがち。

はい
いいえ

いつも意識は自分ではなく外に向いている。

はい
いいえ

人にお願いをするのが苦手だ。

はい
いいえ

何か行動に起こす時や選択する時周りの羨ましいを基準にしている。

はい
いいえ

〜すべき。という義務的な思いが強い。

はい
いいえ

月に1回でも自分の時間や自由な時間を持てている。

はい
いいえ

最近、自分のためにお金や時間を使った。

はい
いいえ

自分一人でも楽しめる趣味や夢中になれる事がある。そして、それを今も定期的に出来ている。

はい
いいえ
診断する

6 ゆり 10月13日

5


5るる10月13日

8


結構自己不荷多めだー!
私えらーい!

4るる10月13日

8


3イオ(二代目)10月13日

8


2みかん10月10日

7


1ゲストユーザー10月1日

5


今回も初コメのりー

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