平均睡眠時間は?
6時間以下
6~7時間
7~8時間
8時間以上
平日と休日で2時間以上の睡眠時間の差がありますか?
あるんだよな~
ないですよ。
寝る前にスマホを触りますか
癖でつい触っちゃう
触りません。
昼間に眠気を感じますか
よく感じる
たまに眠いと感じることはある
ほぼ感じないかな
全く感じないです。
朝の目覚めはどうですか
毎日気持ちよく起きてる
まあまあですかね。
う~ん…
最悪
夜寝付けないことがありますか
よくある
たまにあるかな
ほぼないよ
全くないです。
授業中に眠気を感じたらどうしますか
寝てしまえ!
10分だけだから
休み時間まで耐えよう。
夜ぐっすり寝るためにこの時間帯は寝ちゃだめだ!
いつ入浴をしますか
学校から帰ったらすぐ
学校から帰って、ちょっとダラダラしてから
結構夜遅く
1ゲストユーザー2022年1月22日
生活リズムの乱れや睡眠を妨害する行為による睡眠不足