脳のストレスチェック
脳のストレスは、心身に多大な影響を与えることがあります。以下の15問の質問に答えることで、自分のストレスレベルを知ることができます。
自分の感覚で、考えすぎずに答えるようにしてください。
自分の感覚で、考えすぎずに答えるようにしてください。
目が疲れている
はい
いいえ
体がだるい、疲れている
はい
いいえ
首や肩がこっている
はい
いいえ
頭痛、頭が重くなる
はい
いいえ
耳の不調（難聴、かゆみなど）がある
はい
いいえ
食欲がない、又は過食ぎみ
はい
いいえ
便秘や下痢ぎみ、又は胃腸が弱い
はい
いいえ
寝つきが悪い、睡眠が浅い
はい
いいえ
抜け毛、白髪が気になる
はい
いいえ
アレルギーがある（花粉症など）
はい
いいえ
集中力、やる気がない
はい
いいえ
イライラしやすい
はい
いいえ
憂うつで気分が沈みがち
はい
いいえ
不安な気持ちになる
はい
いいえ
過去に頭を打撲した事がある
はい
いいえ